Tutti abbiamo imparato a camminare tanto tempo fa, all'incirca all'età di un anno, e potrebbe quindi sembrare la cosa più semplice e naturale del mondo. In realtà esistono differenti tecniche che, se applicate nel modo corretto, consentono d'eseguire i giusti movimenti mantenendo una postura ottimale. 

Una di queste è la tecnica finlandese basata sull'utilizzo di bastoncini, che permettono una maggiore lunghezza del passo senza però abbandonare la naturale fluidità del movimento, conosciuta con il nome di Nordic Walking.

I vantaggi di questa pratica sportiva sono molteplici, dal miglioramento della mobilità delle articolazioni e rafforzamento della muscolatura di tutto il corpo, passando per la diminuzione dello stress e, soprattutto, del peso corporeo con una aumento di consumo calorico fino al 40% in più rispetto alla classica camminata. La conseguenza è che, senza avvertire fatica, dolore o affanno, si possono ottenere risultati, in termini di benessere, allenamento, forza e resistenza, diversamente raggiungibili se non con elevato impegno o sacrificio.

Da qualche tempo in Italia si sta diffondendo questa tecnica e sempre più strutture, come il Parco Pineta di Appiano Gentile e Tradate, organizzano escursioni e veri e proprio corsi per neofiti capaci d'insegnare a tutti i movimenti basilari di questa particolare camminata. I corsi prevedono tre lezioni che si svolgeranno domenica 15, 22 e 29 aprile dalle 9,00 alle 12,00, mentre escursioni gratuite saranno organizzate nell'arco di tutto l'anno (clicca qui per consultare la locandina con tutte le date disponibili). Per informazioni, iscrizioni e costi di adesione è possibile contattare telefonicamente il Parco al numero 333-8651393 oppure mandando una email a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. .

Il Parco Pineta si estende tra i territori della provincia di Varese e Como ed è capace d'offrire un ambiente ideale per il Nordic Walking grazie anche alle proprietà morfologiche di sentieri e percorsi caratterizzati da panorami forestali alternati a lande, pavimenti di felce e soffitti di aghi, soffice muschio e fiori colorati.

(10 aprile 2012)